发布时间:2019-04-25 00:00:00
                    导读】 工作和家庭生活之间的冲突是成年职场人士常见的压力来源之一。在我们所生活的这个以生产力为驱动的社会中,越来越多的人发现自己很难在家庭和工作中充分发挥自己的作用。

                      工作和家庭生活之间的冲突是成年职场人士常见的压力来源之一。在我们所生活的这个以生产力为驱动的社会中,越来越多的人发现自己很难在家庭和工作中充分发挥自己的作用。

                      通常情况下,人们无法在他们的职业和家庭之间?#19994;?#19968;个平衡点——因为总有一个比另一个更重要。?#27426;?#36825;?#20013;?#20026;其实与许多功能失调的结果有关——家庭关?#21040;?#24352;、工作效?#23454;?#19979;、身体和心理健?#24213;?#20917;不佳等等。

                      平衡工作和家庭生活

                      因此,能够在工作和家庭生活之间取得平衡对我们来说是非常重要的。?#27604;唬?#20197;以往的经验来看,这似乎是一项非常艰难的事情,但很多人已经做到了这一点,所以没理由?#30340;?#19981;能做到同样的事情。

                      一段时间以来,我一直在努力平衡我的事业和个人生活,?#19968;?#26159;成功了。请?#24066;?#25105;和你们分享我是如何做到这一点的:

                      我决定?#19994;?#24179;衡

                      实现工作和家庭生活的平衡是一个漫长而艰巨的过程。如果你?#25381;?#26377;意识地去做出平衡的决定,你很可能?#31361;?#22833;败。通过我的经验,我知道努力为自己提供平衡的机会是非常重要的。

                      例如,你需要给自己找一份有挑战性但不是压倒性的工作;同时,也要仔细考虑一下你当前的能力可以负责任地养育多大的家庭。通过对生活中重要的事情做出明智的决定,达到平衡并不困难。

                      我让我信任的人参与了这个过程

                      我曾经认为自己是仅有一个能解决我工作和家庭生活难题的人。但随着时间的推移,我意识到,如果我只依赖于我所知道的——或者至少自认为知道的——我就?#25381;?#21150;法把事情做好。

                      因此,我决定定期与我的伴侣和孩子们讨论他们对我的工作的看法、观点,甚至是反对意见。

                      这让我从新的视角看到了很多事情,让我更好地意识到了我需要处理和改进的问题。我?#19968;?#30830;保全家人都理解我在工作中的责任和义务。因此,他们也会?#28304;?#26377;更多的了解和观点。

                      我在家庭和工作之间建立了界限

                      重要的是,我们要在你的工作和家庭之间建立界限或假想的保护线。这意味?#25293;?#35201;确定?#30007;?#34892;为是可接受的,?#30007;?#26159;不可接受的。

                      界线可以保护你的工作不受家庭的干扰,?#37096;?#20197;保护你的家庭不受工作义务的影响。有了明确的界限,当你的行为对你生活的某一方面不利时,你?#31361;?#26356;容?#30528;?#26029;出来。

                      我承认,失衡有时是不可避免的

                      在我努力在工作和家庭之间达到完美平衡的过程中,我意识到总有一些时候我必须让工作或家庭占据首位。你不可能每时每刻都完美地平衡生活中的一切。

                      例如,当一个家庭成员生病时,你可能需要跳过一个工作?#24405;?#25110;者当一个重要的截止日期必须完成时,你可能需要错过在家吃晚饭,在办公室工作到很晚。

                      平衡家庭和工作的困境?#25381;?#31616;单的解决办法。也?#25381;?#19968;个一刀切的具体标准。每个人和家庭都必须根据自己的喜好和需要?#19994;?#35299;决问题的具体办法。

                      但基本上,当一个人能够充分?#30007;?#23478;庭义务并在工作中充分?#30007;?#32844;责时,工作和家庭之间?#31361;?#36798;到平衡。努力工作去获得生活中一些美好的东西并?#25381;?#38169;,但你也?#25381;?#35813;忘记那些真正重要的人和事的价值。

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